很多人在戒毒過程中相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間會(huì)產(chǎn)生睡眠障礙，身體酸軟無力，關(guān)節(jié)肌肉酸痛等癥狀反應(yīng)而引起情緒低落，焦慮不安，心煩悲觀甚至產(chǎn)生逆反心理，在這種心理暗示下他們就會(huì)克制不住對(duì)毒品的誘惑，重新尋求毒品來填補(bǔ)內(nèi)心的不平，走上復(fù)吸的道路再次變成癮君子。
重新尋求毒品的關(guān)鍵就在于能不能尋求得到。盡管身體不適心理不平但如果尋求不到毒品了還是一樣可以戒掉的。很多人平日斷斷續(xù)續(xù)的戒不掉，一旦被公安抓了也沒見犯癮要了命，待在強(qiáng)戒所里兩年不碰毒品還不是一樣活得好好滴。所以我始終相信擺脫圈子是戒毒的第一步也是最重要的一步。
其次要克服的困難就是依賴心理。毒品本身就是具有成癮性，吸毒者對(duì)毒品產(chǎn)生的強(qiáng)烈依賴性就是依賴心理。毒害性和成癮性最大的是海洛因，即便被強(qiáng)制隔離戒毒后復(fù)吸率也高達(dá)百分之九十。新型毒品的依賴心理并不會(huì)那么強(qiáng)烈，只要不把戒毒想象得太難，千萬不可以產(chǎn)生絕望心理，做破罐子破摔的打算。要學(xué)會(huì)正確應(yīng)付不良情緒，相信自己堅(jiān)強(qiáng)的意志力一定可以成功戒斷毒癮。多運(yùn)動(dòng)多參加娛樂節(jié)目找到正確的方法釋放精神壓力，最好是能有親友幫助監(jiān)督戒毒，定期為吸毒者做檢測(cè)預(yù)防復(fù)吸。
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